چگونه می توان ذهن ناخودآگاه خود را دوباره برنامه ریزی کرد.🧠💎🌈

به نقل از پورتال مشاوره و مددکاری اجتماعی صبا:

زمان برنامه ریزی مجدد ذهن ناخودآگاه است.
ذهن ناخودآگاه چیست؟
ذهن اول ما ذهن ناخودآگاه است.
همه ی ما یک «ذهن خودآگاه» و یک «ذهن ناخودآگاه» داریم.

ذهن «خودآگاه» حالتی که است که ما در آن آگاه هستیم که معمولا این حالت کمتر از ۵ درصد در ذهن ما وجود دارد.

ذهن «نا خودآگاه»، حالتی است که در آن آگاهی وجود ندارد که بیش از ۹۵ درصد حالت ( رفتاری، شخصیتی، فکری) ما را در بر میگیرد. یک غول بسیار بزرگ، که تمام تصمیمات، انتخاب ها، و حتی شخصیت ما در کنترل گرفته است.

ذهن ناخوداگاه، ذهن «خزنده» نیز نامیده میشود که بین ۲۵۰ تا ۵۰۰ سال این ذهن وجود درد. این ذهن به کنترل کننده مربوط میشود.

جایگاه ذهن ناخودآگاه همیشه در «لحظه حال» نیز است، همیشه روشن است و در حال پردازش می باشد. او همیشه در حال علامت دادن درست مانند یک موبایل می باشد.

کار اصلی ذهن ناخودآگاه توجه به «همه چیز» است.

🧠 چگونه می توان ذهن ناخودآگاه را دوباره برنامه ریزی کرد؟

باور اینکه ذهن ما یک «برنامه» است، و این ذهن توسط سیستم کنترل کننده ذهن هدایت میشود، اولین قدم شناخت برای پاکسازی ذهن ناخودآگاه است.

تغییر باورها، تغییر ذهن ناخوداگاهی است که ما در آن کنترل میشویم. تغییر باورها به گونه ای دیگر تغییر «واقعیت» و «حقیقت» ماست.

برای برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه به خودآگاه نیاز به انجام دادن «کارهای جدید»، و رفتن به «محیط جدید» نیز خواهیم داشت تا متوجه توانایی های خود شویم و به تغییر باورهای خود جامه عمل بپوشانیم.

هر روز یک عادت کهنه و قدیمی خود را شناسایی کنیم، و برای شناخت حقیقت قدمی برداریم، عادت های کهنه را میتوان حتی نوع نگرش به زندگی « محیط، خانواده، دوستان» دانست. نوع رفتارها، نوع خوراک…. همگی جزوی از عادات ما و در ذهن ناخودآگاه ما جای گرفته اند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *