( یک جرعه کتاب )خنده چگونه باعث شفای بدن میشود..!

به از پورتال مشاوره و مددکاری اجتماعی صبا:

? خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟

وقتی پزشکان به نورمن کازینز گفتند که به بیماری “آنکیلو اسپوندیلیتیس” مبتلاست، اضافه کردند که هیچ کمکی نمی‌توانند به او بکنند و باید آماده باشد که بعد از دوره‌ای درد جانکاه از دنیا برود.

کازینز اتاقی در یک هتل گرفت و هر فیلم خنده‌داری را که می‌توانست پیدا کند کرایه کرد.
او بارها و بارها نشست و این فیلم‌ها را تماشا کرد و از ته دل خندید. پس از شش ماه خنده‌درمانی‌ای که خودش برای خودش تجویز کرد، پزشکان در نهایت تعجب دریافتند که بیماری او کاملا درمان شده و هیچ اثری از آن نیست…!

این نتیجه حیرت‌انگیز باعث شد تا کازینز کتاب آناتومی یک بیماری را بنویسد و منتشر کند. سپس او پژوهش گسترده‌ای پیرامون کارکرد آندورفین‌ها آغاز کرد.
آندورفین‌ها مواد شیمیایی هستند که وقتی می‌خندیم در مغز آزاد می‌شوند. آن‌ها همان ترکیب شیمیایی مورفین و هروئین را دارند و ضمن این که اثر آرام‌بخشی روی بدن می‌گذارند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

❣️ این امر توضیح می‌دهد که چرا آدم‌های شاد به‌ندرت بیمار می‌شوند و خیلی جوان به نظر می‌رسند در حالی که کسانی که مدام گله و شکایت می‌کنند اغلب اوقات بیمار هستند…!

? بخشی از کتاب زبان بدن نوشته جو ناوارو